Conectando contigo: Bienestar emocional a tu alcance.
En Salud Mental Virtual, encontraras un espacio online para gestionar de manera profesional tus necesidades. Agenda citas virtuales o presenciales y accede al blog con consejos prácticos. Tu bienestar emocional es la prioridad, para llevar una vida equilibrada y saludable. ¡Descubre más hoy mismo!
Ana Julia Triana
3/20/20251 min read
Cuidar de ti incluye revisar tu estado emocional y psicológico.
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la salud mental y emocional se define como un estado de bienestar en el cual una persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad.
La OPS destaca que la salud mental no solo implica la ausencia de trastornos mentales, sino también la presencia de aspectos positivos como el equilibrio emocional, la resiliencia y la capacidad para manejar el estrés y las emociones de manera adecuada.
La OPS y su definición de salud mental
